葛根粉真的有保健功能？如何服用比较好？今天我们来告诉各位答案
葛根粉是我们经常见的一种中药材，但是我们对于它的认识，或许很多人其实并不是特别的清楚。而且它对于我们常见的治疗疾病上面，也是有着很好地帮助性作用的。所以我们在选择时候，是不可以随意地进行搭配，如果我们要选择它来治疗相关的疾病的话，我们就需要了解它的特性，这样在出现问题的时候或许也可以得到及时地解决。
葛根粉的作用与功效是什么？
1、扩张血管：
葛根总黄酮同葛根素可以调整我们的心肌内氧代谢，给我们心肌内的代谢造成有益的作用。同时或许也可以扩张我们自身的血管，改善微循环，减弱血管阻碍，让我们自身的血流数加大，故能调心肌缺血呐，心肌梗死哈，心律失常呦，高血压呀，动脉硬化等病症。
2、解肌发表：
葛根的丙酮提取物或许可以让我们自身的体温趋于正常的能力，也可以缓解许多发热。故常用发热口渴，心烦不安等一系列的病症。
3、降糖降脂：
葛根素具有一定的降低血糖之功效，因为葛根富有地黄酮类化合物可以降血脂。或许也会减少血清的胆固醇，会减少油三酯，用在调理高血糖以及高血脂的症状。
4、益智作用：
根据很多的研究说明葛根给我们的学习记忆低下有不错的改善，或许可以用在缓解老人的痴呆或者是智力低下亦或者是记忆力弱等一系列的反应。
5、修护自身肌肤的效果：
或许98%以上的人在反应食用之后，全身的皮肤或许都会有明显的变化或许会出现细腻顺滑以及皮肤弹性的扩大，斑疹疮痘缓慢变少或者是清除，脸上的皱纹少了不少。
6、清凉下火：
因为在葛根里面提炼出来的葛根素具备增强自身冠状动脉同脑动脉的天赋，先调节自身的血压，然后在提高缺血组织之内血液的供应数量，给B1受保健体起到一定的阻碍，或许可以明显的减慢心瘁，降低心肌氧耗量，可以减轻我们自身的心肌缺血，限制和减少心肌梗塞的程度，抵御快类心律失常，或许也可以均衡我们自很胆固醇同血粘度，调控自身血小板的汇合，改善微循环。
7、调节自身内分泌的效果：
或许有些人证实了食用了葛根粉之后，使用前后或许产生了下面得一些差异：
（1）原先的黄褐斑或许会减退以及消失；
（2）排卵期出血的情况没了，白带开始清爽透明。（多为中年女性）
（3）青春痘不见了，葛根内所储存地高活类异黄酮可控制内分泌；
但是无论它无论给我自身带来多少的好处，依然有一定的禁忌，现在我们就来说一说葛根粉食用的一些小知识：
1、在使用的过程之中禁忌食用刺激辛辣性的食物；
2，经期之间可以不必停服；
葛根的营养食用方法：
1、葛粉饭：
滚开的水淋湿粟米饭，加葛粉拌匀，加豆豉，旺火煮熟，拌上调味即食，此饭或许可以清心醒脾，改善益智；
2、葛粉汤：
猪胰洗净切片煎水，煮熟加葛粉调料。此汤可以鲜香适口，或许也可以生津止渴，降糖。
3、桂花葛粉羹：
清水泡粟米一整夜，第二天取出与葛粉同拌，再使用开水冲化，加一些桂花糖调匀即可。此羹可以甘甜润口，气味芬芳，或许也可以吃热生津，解肌发表。