越吃越瘦的一锅炖，怕胖就吃它_生活快讯

兮子聊娱乐

2023-08-18 14:34:55

我今天就教你们做个简单，好吃还不易胖的——荷包蛋白菜豆腐煲。

这一锅里面没有肉，都是一些比较清新的食材，大家还可以根据自己的需求选择热量更低的配菜哦~

饭饭超喜欢做一锅炖，简单入味，随便一煮就很好吃了。

荷包蛋嫩滑爽口，豆腐香软入味，配上微甜的白菜，怎么都吃不腻。

要减肥的小伙伴，记得米饭要少吃哦~

老豆腐、鸡蛋、娃娃菜、蒜新鲜香菇、小葱白、小米椒

生抽、蚝油、豆瓣酱、水

老豆腐切块。

锅里倒油，把豆腐煎至两面焦黄。

煎3个荷包蛋。

把蒜片、辣椒圈、香菇、葱白在锅里炒香。

然后把豆腐、白菜、荷包蛋直接放进来，加蚝油、生抽、1勺豆瓣酱，还有半碗水。

大火焖个3分钟，汤鲜味浓，最重要的是低热量吃不胖。

减肥的朋友记得不要吃米饭哦！