在计算整体内部收益率之前，我们需要了解几个基本概念：

了解这些基本概念后，我们可以开始计算整体内部收益率。以下是计算步骤：

1.确定项目的现金流。分析项目从开始到结束的各个阶段所产生的收益和支出，预测未来的现金流。

2.设置折现率。根据项目的风险、市场利率等因素，设定一个初始折现率。

3.计算净现值（NPV）。使用以下公式计算：

NPV=∑(CFt/(1+r)t)-I

其中，CFt表示第t期的现金流，r表示折现率，t表示时间，I表示初始投资。

4.调整折现率。观察计算得到的NPV值，如果NPV大于0，说明当前折现率低于整体内部收益率，需要提高折现率；如果NPV小于0，说明当前折现率高于整体内部收益率，需要降低折现率。

5.重复步骤3和4，逐步逼近整体内部收益率。可以使用Excel、专业财务软件或数值分析方法（如牛顿法、二分法等）进行迭代计算，直至找到使NPV等于0的折现率。

以一个简单的投资项目为例，假设项目投资成本为100万元，预计未来三年的现金流分别为50万元、60万元和70万元。我们可以通过以下步骤计算整体内部收益率：

假设初始折现率为10%，我们可以使用Excel或其他财务软件计算得到NPV的值，并根据结果调整折现率。通过多次迭代计算，最终找到使NPV等于0的折现率约为16.67%，这就是该项目的整体内部收益率。

需要注意的是，整体内部收益率的计算结果受到现金流预测的准确性、折现率的选择等因素的影响。在实际操作中，投资者应结合项目的特点和市场情况，合理选择折现率，客观分析项目的风险和回报。此外，对于具有非传统现金流的项目（如周期性投资、扩张性投资等），整体内部收益率的计算方法可能需要进行调整。