2025搜狐健康播主大会 | 正念养心如何调节更年期难题？_生活快讯

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2025-12-30 08:41:15

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

在《2025搜狐健康播主大会》#正念养心专场节目中，搜狐健康邀请到了知名妇产科科普专家马良坤（搜狐视频关注流@妇产医生马良坤），牛津大学MBCT正念认知疗法导师李瑞鹏（搜狐视频关注流@李瑞鹏爱冥想），分享一堂正念课程。

在本节正念课上，马良坤教授分享了女性更年期期间正念调节要素：做好身心管理，再将心绪和更年期症状带来的不良状态管理好。