初中基础不好，高一恶补英语期末118分，如何突破130？
网友提问：
从分数来看，高一期末118分，大概相当于高考八九十分的水平，这个基础是补上来了，说明整个高一阶段有好好背单词，但是背单词的提分潜力有没有发挥到极致？还需要打个问号。
高中英语3500词，如果能做到看到英文就条件反射说出中文意思的熟练度，做高考模拟卷，能够达到的分数区间是80~110分。提问者背单词的提分潜力有没有发挥到极致，主要就看两方面：
① 3500词有没有完整地背完？
② 掌握单词的熟练度是否是条件反射？
第①点就不必多说了，如果在做题的时候有生词，那必然会增加丢分率。第②点是很多人忽视的部分，单词的熟练度是否能够达到条件反射，往往可以在分数上，有十几分的分差表现。
所以，提分第1步还是要刷单词。先学一下高考英语145分学霸廖唯伟发明的“睡眠记忆法”，方法是公益方法，无偿公开在廖唯伟的官网。要确保每个单词都能达到“条件反射”的熟练度，我们就要用好睡眠记忆法中的“机关枪式的读法”，运用口腔去产生肌肉记忆。
为确保3500词的完整性，词表就直接去下《睡眠记忆法的配套词表》，也是公益词表，不用花钱，双面打印34页，17张纸。词表是按照高考阅读话题来划分单元，再按照话题出现的概率，分成了“高频、中高频和中低频”三个部分。对高考中出现的冷词、偏词，这套词表的命中率非常好。
因为，单词并不是全部都不会，我们可以用红色滤色片，盖住单词的中文部分，看着英文说中文，检测自己的熟练度，无法达到条件反射熟练度的单词，或者说不出中文意思的单词，找出来做上记号，然后用睡眠记忆法的机关枪式的读法去加强记忆，一天解决100词，半个月之内就能把词表搞熟。
如果刷完高中单词，做高考模拟卷，分数能够到100分以上，继续通过背词组短语提分，目标就可以比较轻松地定到130分以上。
高考的逻辑思维难度不大，大概相当于小学语文五年级，只要看得懂文章，就能够做出答案。大家之所以会丢分，主要就是因为词汇问题。只不过大多数人误以为词汇等同于单词，拼命地背单词，所以分数就卡在80~110分段。
其实高中的词汇问题，除了单词以外，还包括词组短语，背完单词只是入门，3500词相互组合形成的1.5万词组短语和固定用法，才是拿高分的关键。想上130，至少要掌握50%以上。
词组短语可以背《高中英语1.5万考点》，对高考真题中出现的词组短语和固定用法，可以保持98%左右的命中率，每年都发布命中率分析报告，命中率稳定维持了十几年。2023年高考英语全国卷罕见的难，命中率也仍然稳定。
作者的整理思路是把2300页的《牛津高阶词典》里头，高考可能考的词组短语和固定用法整理出来，归纳成72页的记忆资料。用睡眠记忆法一天背一页，两个月时间可以背完一轮，然后每天复习两页，坚持循环复习。记住的比例越高，分数就越高。