「情绪垃圾,一键清空」:打工人如何调理工作内耗?
创始人
2026-05-11 20:45:04

5月是夏天的开始,也是「心理健康月」。

去年的5月20日携程联合简单心理,开展了第二届「程里健康日」活动。

活动联动了全国超 20 个携程办公城市,同步开展超 80 场趣味心理体验区、心理沙龙在这天, 近万名「程里人」在工作之余,参与到这场盛大的心灵派对中,一起关爱自己、关爱心理健康。

让我们一起回顾下这段快乐且治愈的旅程吧~

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01

趣味解压区:

好玩到停不下来

听说你有烦恼?

快来,用「焦虑粉碎机」把烦恼碾成碎片吧;或亲自制作一款暴打柠檬茶,一口唤醒快乐神经;或写一首「爱」的小诗,迎接好心情;或弹飞心里愤怒的小鸟,烦恼走开,快乐回来!

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02

心灵疗愈区:

情绪垃圾,一键清空

在专业心理老师的引导下,大家参与了「重启人生拍卖会」,玩转了「心理大富翁」,用粘土创造了「心理安全岛」,也用画笔和文字尽情彩择放情绪,和烦恼说ByeBye,和快乐说HiHi~

03

舞台区:

动静皆宜,燃爆全场

八段锦与瑜伽体验,一招一式尽显功力,连路过的小伙伴都忍不住跟着比划两下。

热舞音乐一响,全员 Passion 模式启动!

04

兑奖区:

乐浓度超标啦

拿着快乐豆,兑换惊喜奖品的小伙伴们纷纷表示:「真!的!赚!到!啦!」

🌟🌟🌟

在活动现场,我们收获了大量好评!

参加「重启人生拍卖会」的伙伴说:满分好评!我对自己的人生有了新的思考。」

体验了颂铂冥想的程里人说: 超解压,希望公司经常举办这样的活动。」

玩转 OH 卡牌的伙伴说: 今天我说出了自己的感受,与人交流时也获得了力量,今天很治愈。」

虽然本次活动早已结束,但爱自己的旅程永不落幕。

未来,简单心理愿与更多企业和渠道合作,共同探索多样的、趣味的 EAP 员工关爱活动,把「爱」送到千千万万员工身边!

关于简单心理「企业服务」

简单心理为政企客户及渠道伙伴提供高质量、数字化、智能化的心理服务资源。我们致力于模式创新,可灵活定制更加新型、自助化的企业服务形式。

由简单心理全线管理的 EAP 项目已超百余个、覆盖员工总人数超 400 万、单日提供咨询总量达到千余次。目前已服务行业或部门包括人资弹福、互联网、通信科技、交通建筑、电力能源等。

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