【健康河南】春分丨如何解除睡眠“困”境_生活快讯

创始人

2025-03-20 16:01:20

春分不仅标志着昼夜平分，也象征着季节变换和生命复苏。这一天，自然展现了光暗和谐共存，对我们的睡眠模式也产生影响。春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，民间称之为“春困”，这是人体的正常现象。（河南省卫生健康委宣传处指导河南省疾病预防控制中心制作）

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