孕妇头疼可能是由荷尔蒙变化、血压变化等原因引起的，一般采用休息、饮水、按摩等方法来改善，详情如下：

1. 荷尔蒙变化引起的头疼：

孕妇在怀孕期间，体内的荷尔蒙水平发生了明显的变化，这可能导致头疼的出现。孕妇在怀孕初期，雌激素水平上升可能导致头疼，而在怀孕后期，孕妇体内的孕激素水平增加也可能引起头疼。改善这种头疼的方法包括保持充足的休息，避免过度劳累，保持良好的饮食和生活习惯，并咨询医生是否适合服用安全的头疼药物。

2. 血压变化引起的头疼：

孕妇在怀孕期间，血压可能会发生一定程度的变化，这可能引起头疼。高血压或低血压都可能导致头疼的出现。如果孕妇出现头疼并伴随其他症状，如视觉模糊、肿胀、头晕等，应及时咨询医生。改善这种头疼的方法包括保持良好的饮食习惯，避免过度劳累，定期监测血压，按医生的建议调整生活方式。

3. 疲劳和紧张引起的头疼：

孕妇在怀孕期间，由于身体负担加重和情绪变化，可能会感到疲劳和紧张，这也可能引起头疼。改善这种头疼的方法包括保持充足的休息，避免过度劳累，学会放松身心，可以尝试进行温和的运动、按摩或听音乐等放松方式。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他一些原因可能导致孕妇头疼，如颈椎问题、饮食不当、缺乏睡眠等。如果孕妇头疼严重或持续时间较长，建议及时咨询医生进行诊断和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括药物治疗、物理治疗或其他适合的方法。