困倦是怎么回事
创始人
2024-12-05 17:51:13

困倦可能是由疲劳、睡眠不足等原因引起的，详情如下：

1、疲劳：长时间的体力或脑力劳动、过度使用眼睛或肌肉等都会导致身体疲劳，进而产生困倦感。

2、睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体无法得到充分休息，从而引发困倦感。

3、睡眠质量差：即使睡眠时间足够，但如果睡眠质量不好，比如经常醒来、容易做噩梦等，也会导致困倦感。

除以上相对常见的原因之外，还有其他可能的原因，比如身体健康问题、药物副作用、精神压力等都有可能导致困倦感。因此，如果困倦感持续存在或影响日常生活，建议及时就医或咨询专业人士。

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