根据个人喜好和身体健康情况，选择适合自己的体型更为重要。

胖人好还是瘦人好这个问题没有绝对的答案，因为每个人的审美观念和身体状况都不同。有些人喜欢偏瘦的身材，认为瘦人更美丽、更具吸引力。而有些人则认为胖人更加可爱和有亲和力。

从健康角度考虑，适度的体重更有益于身体的健康。过度肥胖或过度消瘦都会对身体造成负面影响。肥胖会增加患心脏病、糖尿病和其他慢性疾病的风险，而过度消瘦则可能导致营养不良和免疫力下降。

此外，每个人的体质和基因也会影响对体型的适应性。有些人天生体质较胖，即使保持健康饮食和适当运动，也难以达到瘦身效果。同样地，有些人天生瘦弱，增重也是困难的。

因此，选择适合自己的体型更为重要。每个人都应该注重保持健康的生活方式，保持适度的体重，并根据自己的身体状况和健康状况来判断是否需要进行调整。

需要注意的是，外在的体型并不能完全决定一个人的价值和魅力。重要的是要健康地生活，保持积极的心态，关注内在的品质和素质。在评判他人时，应该避免以外貌为唯一标准，而是以人的内在为重要依据。