引起偏头痛的原因及治疗方法如下：

1. 长期紧张和压力可能是由工作压力、家庭问题等原因引起的，一般采用放松疗法来改善，详情如下：

长期紧张和压力会导致肌肉紧张，进而引发偏头痛。此时，可以通过深呼吸、冥想、按摩等放松技巧来缓解压力，减轻偏头痛症状。

正确管理时间和任务，合理安排工作和休息时间，保持良好的工作生活平衡也是预防偏头痛的重要方法。

2. 饮食和饮水可能是由饮食习惯不良、缺水等原因引起的，一般采用饮食调整和补水来改善，详情如下：

某些食物和饮品（如巧克力、咖啡、红酒、奶酪等）中的成分可能会触发偏头痛。因此，建议避免或限制摄入这些可能引发偏头痛的食物和饮品。

缺水会导致血液黏稠度增加，影响脑部供血，进而引发偏头痛。因此，每天要保持足够的饮水量，尤其是在高温环境或剧烈运动后要及时补水。

3. 脑部血管扩张可能是由荷尔蒙变化、气候变化等原因引起的，一般采用药物治疗来改善，详情如下：

荷尔蒙变化，如月经期间或绝经期，会引起脑部血管扩张，导致偏头痛。在这种情况下，可以使用口服避孕药或其他荷尔蒙疗法来调节荷尔蒙水平，减少偏头痛发作。

气候的突然变化，如气温的骤升或骤降，也可能引发偏头痛。在这种情况下，可以通过调整室内温度、佩戴帽子、使用遮阳伞等措施来减少外界气候变化对偏头痛的影响。

除以上相对常见原因及治疗方式外，还有其他一些可能引起偏头痛的原因，如颈椎病、眼部疾病等。对于这些疾病引起的偏头痛，需要针对具体情况进行相应的治疗，如进行颈椎按摩、眼部保健等。若症状严重或持续时间较长，建议及时就医咨询专业医生。