空腹16个小时测血糖一般是准的。

根据研究和医学专家的观点，空腹16个小时测血糖是相对准确的。血糖测试是评估人体糖代谢的重要指标，空腹状态下进行测试可以提供更准确的结果。空腹指的是进食后至少8个小时没有进食任何食物或饮料，16个小时的空腹时间更能保证准确性。在空腹状态下，胰岛素水平较低，血糖水平较稳定，这样可以更好地评估人体的胰岛素分泌功能和血糖控制情况。此外，空腹16个小时还可以排除近期饮食对血糖水平的影响，减少误差。因此，空腹16个小时测血糖可以相对准确地评估人体的血糖水平和糖代谢情况。

需要注意的是，空腹16个小时测血糖并不适用于所有人群，特别是存在低血糖风险的人群，如糖尿病患者、孕妇和老年人等。对于这些人群，空腹16个小时可能会导致血糖过低，增加低血糖的风险。因此，在进行血糖测试前，最好咨询医生的建议，根据个人情况确定最适合的测试方法和时间。此外，空腹16个小时测血糖也不能替代其他相关的检查和评估，如糖耐量试验和糖化血红蛋白等。

综上所述，根据个人情况和医生的指导，选择合适的血糖测试方法和时间，才能更准确地评估血糖水平和糖代谢情况。