腰椎活动度正常值为每节椎体前倾15度、后仰30度、侧弯20度、旋转5度。但需要注意个体差异，正常值会有所浮动。测量时应放松，多次测量后取平均值作为结果。

腰椎活动度是指腰椎在前后、左右、旋转等方向的活动范围。正常的腰椎活动度应该是能够完成正常的生活和运动需求。根据研究，腰椎活动度正常值为每节椎体前倾15度、后仰30度、侧弯20度、旋转5度。这个正常值是通过大量的人群测量得出的平均值，但需要注意个体差异，正常值会有所浮动。例如，年龄、性别、身高等因素都会影响腰椎活动度。

测量腰椎活动度时，应该让被测者保持放松状态，站立或坐下，然后通过测量仪器来进行测量。测量的时候需要注意测量的准确性和可重复性，通常需要进行多次测量，取平均值作为结果。同时，需要注意测量的角度是否符合正常值范围，以判断是否存在异常情况。

需要注意的是，腰椎活动度是一个相对值，并不是越大越好。如果腰椎活动度过大或过小，都可能会导致腰痛等问题。因此，在进行腰椎活动度测量时，需要结合临床症状进行评估，以确定是否存在异常情况。同时，如果发现腰椎活动度存在异常，需要及时进行相关治疗，以避免出现进一步的损伤。