10岁吃DHA还有用吗 10岁吃dha还有用吗_生活百科

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2024-11-20 01:01:02

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10岁吃DHA一般还有一定的益处。

DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对于儿童的大脑和眼睛发育非常重要。虽然10岁已经是一个比较成熟的年龄，但是如果孩子的饮食中缺乏DHA，仍然有可能会对大脑和视力产生一定的影响。此外，一些研究表明，DHA还可能对孩子的心血管健康和免疫系统起到一定的保护作用。

需要注意的是，DHA的摄入应该以饮食为主，比如吃一些富含DHA的食物，如鱼类、藻类等。此外，如果孩子确实需要补充DHA，应该在医生的指导下，选择适合年龄的DHA补充剂。过量的DHA摄入可能会对健康产生负面影响。

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