为什么怀孕要吃叶酸为什么怀孕要从末次月经算_生活百科

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2024-11-19 11:51:50

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怀孕期间需要补充叶酸。

叶酸是一种水溶性维生素B，对于胎儿的神经管发育至关重要。如果孕妇在怀孕前或怀孕早期缺乏叶酸，可能会导致胎儿神经管发育异常，从而引发脊髓裂、脑脊髓管畸形等问题。因此，孕妇需要在怀孕前三个月至少每天摄入400微克的叶酸，以确保胎儿的神经管正常发育。

需要注意的是，叶酸最好从日常饮食中摄取，包括深色蔬菜、水果、坚果等。如果孕妇无法通过饮食获得足够的叶酸，可以考虑口服叶酸片。同时，孕妇应该避免过量补充叶酸，因为过量摄入会影响其他维生素的吸收，引起其他问题。

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