母乳黄疸妈妈可以吃什么降低黄疸_生活百科

母乳黄疸妈妈可以吃什么降低黄疸

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2024-11-19 05:20:55

母乳黄疸妈妈可以食用一些降低黄疸的食物，如黑豆、菠菜、南瓜、西红柿等。

母乳黄疸是指新生儿因乳汁中黄绿色素摄入过多，导致黄疸发生。而母乳黄疸妈妈可以通过食用一些降低黄疸的食物，将其转化为无害的胆红素，从而减轻新生儿黄疸的程度。黑豆富含维生素B1和蛋白质，可以促进胆红素代谢；菠菜含有丰富的叶绿素和维生素C，可加速胆红素的排泄；南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，可促进肝脏代谢黄疸色素；西红柿中的番茄红素则可以促进胆红素的代谢和排泄。

需要注意的是，母乳黄疸妈妈在食用上述食物时应适量，避免过量摄入导致其他问题发生。同时，妈妈还应保持良好的饮食习惯，多喝水、多吃蔬菜水果，避免高脂肪、高热量的食物。如出现黄疸加重等不良症状，应及时就医。

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