桑葚吃多桑葚吃多少合适_生活百科

创始人

2024-11-19 03:10:47

桑葚不能吃多。

桑葚中含有大量的酸性物质，如酸、果酸等，过量食用会刺激胃肠道，引起胃肠不适，甚至导致腹泻、恶心、呕吐等症状。此外，桑葚还含有一些有毒物质，如鸟嘌呤、麻黄碱等，过量食用也会对人体造成危害。

需要注意的是，桑葚的食用量应该控制在适量，一般成年人每天食用不宜超过200克，儿童更应该控制食用量。此外，桑葚不宜空腹食用，最好在饭后食用，以减少对胃肠的刺激。如果出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。

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