一岁宝宝喝优酸乳比较好。
一岁宝宝的肠胃功能尚未发育完善,不能消化过于复杂的食物。而优酸乳中含有益生菌和乳酸菌,有助于维护宝宝肠道健康,增强宝宝免疫力。同时,优酸乳中的乳糖含量较低,不会对宝宝的肠胃造成负担,容易被宝宝消化吸收。此外,优酸乳还添加了适量的维生素和钙,有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。
需要注意的是,给宝宝喝酸奶时要选择无糖或低糖型,因为过多的糖分会对宝宝的牙齿和身体健康造成不良影响。同时,要注意给宝宝适量喝酸奶,过多会导致宝宝腹泻等不适症状。建议每天给宝宝喝1-2次,每次不超过100毫升。