榴莲和山药能一块吃吗榴莲和山药能一起煲吗_生活百科

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2024-11-18 12:21:45

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榴莲和山药可以一起吃。

榴莲和山药都是非常营养的食物，但是它们的营养成分和特点不同。榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果，而山药则是一种低热量、低脂肪、高纤维的蔬菜。因此，它们在营养上互补，可以一起食用。

需要注意的是，榴莲虽然营养丰富，但是热量和糖分都比较高，如果摄入过多会对身体健康不利，建议适量食用。此外，榴莲的味道比较浓郁，有些人可能不太喜欢，需要酌情考虑。

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