血糖高能吃坚果类的食物吗 血糖高能吃坚果类的吗
创始人
2024-11-17 21:21:46
0次
血糖高的人可以适量食用坚果类食物。
坚果类食物富含健康脂肪、蛋白质、纤维和微量元素等有益营养物质，可以帮助控制血糖、减少胆固醇、预防心血管疾病等。虽然坚果类食物中含有一定的碳水化合物和脂肪，但它们的升糖指数较低，不会快速提高血糖水平。因此，血糖高的人可以适量食用坚果类食物，建议每日摄入量控制在30克以内，可选择杏仁、核桃、花生等种类。
需要注意的是，虽然坚果类食物有益健康，但其中也含有一定的热量，不适宜大量食用，以免导致体重增加。此外，一些加工过程中加入的糖分或盐分也会使坚果类食物的营养价值降低，应尽量选择原味或少加工的坚果类食物。最后，如果血糖高的病人想要食用坚果类食物，建议在医生或营养师的指导下进行。
相关内容
热门资讯
什么蔬菜降血脂 什么蔬菜降血脂...
茄子和西红柿可以降血脂。茄子和西红柿中含有丰富的植物纤维和多种维生素，可以降低人体内的胆固醇和血脂，...
小白菜嘌呤高吗 小白菜嘌呤含量
小白菜嘌呤含量较低。嘌呤是一种氮碱基，可在体内转化为尿酸，高尿酸血症是痛风的主要病因之一。小白菜含有...
眩晕病是怎么得来的 眩晕病是怎...
眩晕病是由多种因素引起的一种症状性疾病，包括内耳疾病、神经系统疾病、药物副作用等。眩晕病是一种常见的...
尿酸高可以吃地瓜吗 尿酸高可以...
尿酸高可以适量吃地瓜。地瓜是一种低嘌呤食物，适合尿酸高的人食用。地瓜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道...
身体无故抽搐是什么病
身体无故抽搐可能是癫痫、焦虑、抑郁等疾病的表现。身体无故抽搐是一种症状，而非特定的疾病。它可能是多种...
甲亢做131治疗有什么影响
甲亢做131治疗可能会对甲状腺功能产生影响。甲亢是指甲状腺功能亢进，治疗方法有药物治疗、手术治疗和放...
疟疾的临床表现 疟疾的临床表现...
疟疾的临床表现包括周期性发热、寒战、头痛、乏力、肌肉疼痛和贫血等症状。疟疾是由疟原虫感染引起的一种传...
尿肌酐300正常吗 尿肌酐30...
尿肌酐300略高于正常范围。尿肌酐是指肌肉代谢产生的肌酐通过肾脏滤过后在尿中的浓度，正常范围在2.5...
气管镜做完多久可以吃饭 气管镜...
气管镜检查完后需要等待一定时间才能进食。气管镜检查需要在空腹状态下进行，一般医生会让患者至少在检查后...
肋间神经炎做什么检查能检查出来
肋间神经炎可以通过X线、CT、MRI等影像学检查和神经电生理检查来检查出来。肋间神经炎是一种因肋骨间...
胆固醇高能吃海参吗 胆固醇高能...
胆固醇高的人可以适量食用海参。海参是一种营养价值很高的海产品，其中含有丰富的蛋白质、多种微量元素、生...
ct会误诊吗 ct会误诊吗肺部...
CT会误诊。CT是一种常用的医学检查手段，能够对身体内部进行高清晰度成像，有助于医生进行诊断。但是，...
孩子反复发烧吃什么药比较好呢 ...
孩子反复发烧，可以考虑使用布洛芬或对乙酰氨基酚。布洛芬和对乙酰氨基酚是常见的退烧药物，两者都有较好的...
化疗后腿脚酸软无力如何恢复
化疗后腿脚酸软无力需要通过适当的锻炼和营养补充来恢复。化疗后出现腿脚酸软无力的原因可能是由于化疗药物...
腔隙性脑梗恢复最好的中成药 腔...
腔隙性脑梗恢复最好的方法是综合治疗。腔隙性脑梗是指小血管的梗阻，通常预后较好，但仍需及时治疗。综合治...
放疗后味觉要多久恢复 放疗后味...
放疗后味觉恢复时间因人而异，一般需要数周至数月不等。放疗对口腔黏膜和唾液腺等组织造成一定的损伤，可能...
地塞米松注液注射的作用和非甾体...
地塞米松注液注射的作用是具有抗炎、抗过敏、免疫抑制作用的激素类药物。 地塞米松注液是一种激素类药物，...
怎么样控制血糖才算平稳 怎么样...
控制血糖最有效的方式是通过饮食控制、适当运动和药物治疗的综合措施。饮食控制是控制血糖最重要的手段之一...
空腹血糖7.5mmol/L算高...
空腹血糖7.5mmol/L算高。根据世界卫生组织的标准，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之间为糖...
六个月宝宝打喷嚏流鼻涕流眼泪怎...
六个月宝宝打喷嚏流鼻涕应及时清理鼻涕，注意保持宝宝鼻腔干燥，及时就医治疗。六个月宝宝打喷嚏流鼻涕可能...