锁骨骨折吃什么食物恢复得快锁骨骨折吃什么食物伤口愈合得快_生活百科

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2024-11-16 19:00:32

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适宜食用高蛋白、高钙、高维生素D、富含胶原蛋白的食物。

高蛋白食物包括瘦肉、鱼、蛋类、豆类等，能够帮助促进骨骼生长和修复。高钙食物包括乳制品、豆制品、海鲜等，能够增强骨密度和强度，有助于骨折愈合。高维生素D食物包括鱼肝油、蛋黄、鱼类等，可促进钙的吸收，有利于骨折愈合。富含胶原蛋白的食物包括鸡爪、猪蹄、鱼皮等，有助于软组织修复，促进骨骼生长。

需要注意的是，锁骨骨折期间应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、酒精等，以免影响骨折的愈合。同时，应保持良好的饮食习惯，适量运动，有助于促进骨折的愈合。如有需要，应及时咨询医生或营养师的意见。

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