阑尾炎保守治疗后的十大禁忌包括：

1. 饮食不宜过于油腻和辛辣。

2. 忌吸烟和饮酒。

3. 禁止重体力劳动。

4. 不宜剧烈运动。

5. 忌过度劳累和过度疲劳。

6. 忌用力过度排便或进食。

7. 忌过度进食。

8. 不可憋尿和憋便。

9. 忌乱服药物。

10. 必须遵医嘱进行定期复查。

阑尾炎保守治疗后需要注意以上十个方面。在饮食方面，不宜过于油腻和辛辣，同时还要控制食量，避免大量饮食。忌吸烟和饮酒，这两个因素会增加肠道负担和消化系统的压力，对于恢复阑尾炎的病人不利。禁止重体力劳动和剧烈运动，这些活动会使体内的压力和负担增加，对病人的健康恢复不利。同时需要保证充足的睡眠，避免过度疲劳和劳累。不可过度用力排便或进食，这样会给肠道造成较大负担，可能导致肠道再次受到损伤。并且不能憋尿和憋便，否则会影响肠道的正常运动，并导致消化系统的细菌感染。在药物方面，不可乱服药物，需要注意医嘱。最后，需要定期进行复查，以确保其身体状况的稳定。

需要注意的是，在恢复期间，病人要保持心情愉悦，保持良好的心态，同时也要定期到医院进行检查和咨询，并按医生的建议进行药物维护和饮食控制。