行走的荷尔蒙是什么意思网络语行走的荷尔蒙是什么歌_生活百科

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2024-11-15 19:21:58

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行走的荷尔蒙是指通过运动释放的一类“幸福荷尔蒙”。

行走的荷尔蒙主要是指运动时释放的内啡肽、多巴胺和去甲肾上腺素等“幸福荷尔蒙”。这些荷尔蒙可以促进大脑中的多巴胺和神经肽Y的释放，从而引起愉悦、兴奋、自信和满足的感觉。此外，行走还可以提高血液循环，增强肌肉和骨骼的健康，改善心肺功能等，从而促进身体和心理的健康。

需要注意的是，服用药物、过度运动或者运动中发生受伤等都可能对身体健康造成不良影响，因此在进行运动前请咨询专业人士，并注意适度运动。此外，不同的人对运动释放的荷尔蒙反应不同，因此并非每个人都能够通过运动获得类似的幸福感。

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