喝苹果醋有什么好处与坏处喝苹果醋有什么好处和用途_生活百科

创始人

2024-11-15 17:51:41

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喝苹果醋有好处，也有坏处。

苹果醋含有苹果酸、乳酸、醋酸等多种成分，具有一定的保健作用。喝苹果醋可以促进肠道蠕动、增进食欲、调节血糖、降低血脂、美容减肥等。同时，苹果醋因为其酸性，有可能对身体造成刺激与损害，如对牙齿、食管等造成损伤或加重胃酸反流等。因此，喝苹果醋也要适量，不宜过量。

需要注意的是，如果身体本来就有肠胃疾病，如胃酸过多、胃溃疡、胃炎等，最好不要喝苹果醋或者在医生指导下适量服用；不宜在空腹时饮用，最好在饭后30分钟后再喝；若口腔出现灼热、溃疡等症状，停止饮用苹果醋。

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