怎么降转氨酶最快怎么降转氨酶最快_生活百科

创始人

2024-11-15 11:32:16

合理饮食、适量锻炼及药物治疗可以帮助降低转氨酶水平。

转氨酶是指肝脏细胞中含有的转氨酶酶类，一般以丙氨酸转氨酶（ALT）、天门冬氨酸转氨酶（AST）为代表。当肝脏受到损伤时，转氨酶会溢出到血液中，造成转氨酶水平升高。

要降低转氨酶水平，首先要通过合理饮食来保护肝脏。应选择低脂、低糖、高蛋白的饮食，避免过度饮酒和食用脂肪过高的食物，如油炸、烧烤等。同时，多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如柠檬、橙子、西红柿、坚果等，有助于保护肝脏。

适量锻炼也是降低转氨酶水平的重要措施。可以选择一些低强度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进新陈代谢和血液循环，改善肝脏功能，降低转氨酶水平。

如果转氨酶水平仍较高，可考虑药物治疗。常用的药物有乙酰半胱氨酸片、蛋氨酸、肝宁颗粒等，但需在医生指导下进行。

需要注意的是，除了上述措施外，还需保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免熬夜，控制情绪等。同时，应定期检查肝功能，及时发现和治疗肝病。