rhr心率是什么意思
创始人
2024-11-15 07:51:51
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rhr心率是指静息心率。
rhr心率是resting heart rate的缩写，意思是静息心率，指的是人在不进行任何活动、处于完全静止状态下的心率。通常情况下，成年人的静息心率在60-100次/分钟之间，但也有例外，例如运动员的静息心率可能会更低。静息心率可以反映一个人的身体健康状况，如果静息心率过高或过低，可能意味着身体存在某些问题，需要及时关注。
需要注意的是，测量静息心率时，应该保持身体放松，不要进行任何活动。可以在清晨起床后、坐着或躺着时测量。同时，静息心率的变化可能会受到多种因素的影响，如情绪、饮食、药物等，需要在多个时间点进行测量，以获得更准确的结果。
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