沙棘果可以直接食用。
沙棘果是一种营养丰富的水果,富含多种维生素和矿物质。沙棘果可以直接食用,但由于果皮上有刺,需要小心翼翼地剥离果皮。沙棘果的味道酸甜可口,可以生吃或制成果汁、果酱等食品。
需要注意的是,沙棘果的果皮上有刺,需要小心剥离。此外,沙棘果中含有大量的维生素C,过量食用可能会引起腹泻等不适症状,建议适量食用。
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