姨妈来了可以吃水果吗 姨妈来了可以吃猕猴桃吗
创始人
2024-11-15 01:01:13

姨妈来了可以吃橘子。

橘子是一种富含维生素C的水果，可以帮助增强免疫力，促进伤口愈合，缓解疲劳等功效。在姨妈期间，女性身体会处于一种相对脆弱的状态，容易感染疾病。因此，适量食用橘子可以帮助女性增强免疫力，预防感染疾病的发生。此外，橘子还含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。

需要注意的是，虽然橘子富含维生素C等营养素，但也含有一定的果酸，如果吃太多容易引起胃部不适。因此，建议在姨妈期间适量食用橘子，每天最好不要超过2个。另外，对于腹泻或胃病患者，应避免食用橘子。

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