身上肉松弛容易瘦吗身上肉松弛容易减肥吗_生活百科

创始人

2024-11-14 06:42:11

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身上肉松弛的人减肥相对困难。

身上肉松弛的人一般是因为肌肉量不足，而肌肉是消耗热量的主要组织之一，所以肌肉量不足的人基础代谢较低，相对来说消耗的热量也会减少，减肥难度大。此外，身上肉松弛的人还容易出现脂肪堆积，这也增加了减肥的难度。因此，身上肉松弛的人需要通过增加肌肉量和控制脂肪摄入来达到减肥的目的。

需要注意的是，减肥的过程中不要只关注体重的变化，而应该关注身体的成分变化。增加肌肉量可以改善身体的组成，即使体重没有明显下降，也可以看到身体线条的改善。此外，适当增加有氧运动的量也有助于提高基础代谢，促进脂肪的消耗。

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