腹直肌是什么腹直肌是什么在哪个部位_生活百科

创始人

2024-11-13 22:51:02

0次

腹直肌是人体腹部一个由两块肌肉组成的肌肉群。

腹直肌分为左右两部分，由于两块肌肉在中线上交叉排列，所以也被称作“六块腹肌”。腹直肌位于腹壁皮下脂肪层和脏器后面，是人体躯干主要的稳定副程序。在运动、发声、呼吸等活动时都会发挥重要作用。此外，腹直肌还能够产生向上的腹压，对于排尿、排便、分娩等也有帮助作用。

需要注意的是，腹直肌训练可以帮助锻炼肌肉，但过度训练会导致肌肉拉伤或是腹部受伤。对于腹直肌运动过程中，需要注意正确的姿势和呼吸，避免对身体造成过度负担。如果遇到任何不适，应及时停止运动。

月经量少吃什么药好得快效果好 ... 月经量少应该吃补血养颜的药物，如当归、红枣等。月经量少常见于气血不足，因此，补血养颜的药物可以很好地...

白带有异味正常吗白带有异味不... 白带有异味不是正常现象。白带是女性生殖系统的一种正常分泌物，主要由阴道上皮细胞、分泌腺和乳酸杆菌等组...

积食口臭的原因和解决方法积食口臭的原因是积食引起的，解决方法是改变饮食习惯、适当运动等。积食是指食物在胃肠道中停留时间过长，...

开水烫伤多久可以走路开水烫伤... 开水烫伤需要视伤势轻重而定，一般需要数天到数周的时间才能恢复。开水烫伤受伤面积、热度和烫伤程度等多因...

三岁宝宝流鼻涕怎么办最简单方法三岁宝宝流鼻涕最简单的方法是用盐水清洗鼻腔。三岁宝宝流鼻涕通常是因为感冒、过敏等原因引起的。在使用任...

艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊用法用量... 艾司奥美拉唑镁肠溶胶囊应口服，最好在早餐前30分钟服用，每次1粒，每日1次，连续服用4周为一个疗程。...

抗核抗体阳性怎么改善抗核抗体... 抗核抗体阳性的治疗主要是针对基础疾病进行治疗。抗核抗体阳性主要是一种自身免疫性疾病，可伴随着多种疾病...

新生儿夜间多久喂一次奶粉新生... 新生儿夜间需要每隔2-3小时喂一次奶。新生儿的胃容量较小，而且需要频繁进食以保证足够的营养供给和生长...

不排卵有什么症状不排卵的症状有明显的月经不调和不孕。不排卵是指女性卵巢不能正常地排出成熟卵子，通常会导致月经不调，表...

喉咙发炎咳嗽吃什么药才会好喉... 喉咙发炎咳嗽吃抗炎镇咳药和口腔消炎片可以缓解不适。喉咙发炎引起的咳嗽多是由病毒或细菌感染导致的，所以...

补钾药有哪些琛ラ捑鑽湁鍝... 补钾药主要包括口服钾盐制剂和静脉注射钾盐制剂两种类型。口服钾盐制剂包括氯化钾、碳酸氢钾、柠檬酸钾等，...

抗链球菌溶血素o阳性是什么意思... 抗链球菌溶血素O阳性是一种血清学检测结果，表示曾经感染过链球菌。抗链球菌溶血素O（ASO）是一种人体...

大人37度算发烧吗大人37度... 大人37度算发烧。正常体温范围是36.5℃~37.2℃，因此37度虽然比较接近正常体温，但是已经超过...

高血压和低压的正常范围是多少高血压的正常范围为收缩压小于等于140毫米汞柱（mmHg）和舒张压小于等于90mmHg，低血压的正常...

男的割双眼皮要多少钱男性割双眼皮的价格大约在5000-8000元之间。男性和女性割双眼皮的价格是有区别的，主要是因为男性...

隐血加减号是什么意思隐血加减号是一种用于检测大便潜血的医学术语。大便潜血是指血液从消化系统的上部或下部进入肠道并与粪便混...

子宫有肌瘤多大要手术一般来说，子宫肌瘤如果超过5厘米，或者有症状影响生活，需要考虑手术治疗。子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤...

喝完中药能吃香蕉吗喝完中药能... 可以。中药和香蕉没有明显的相互作用，可以同时食用。中药通常是在饭前或饭后服用，而香蕉是可以随时食用的...

宝宝补锌的食物和水果宝宝补锌... 宝宝补锌的食物包括动物性食物和植物性食物。动物性食物中含锌量较高的有牛肉、猪肉、鸡蛋、鱼类、贝类等；...

怀孕可以吃薏米吗怀孕可以吃薏... 怀孕期间可以适量食用薏米。薏米是一种常见的食材，含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维和多种矿物质，有助于...