来例假吃冰的有什么事吗来例假吃冰的有什么影响_生活百科

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2024-11-13 18:42:00

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来例假吃冰会引起子宫收缩，增加痛经的发生率。

例假期间子宫内膜脱落，子宫壁出现创面，此时若食用过冷的食物会引起子宫收缩，加重痛经。同时，过冷的食物会刺激肠胃道，导致腹泻、腹痛等症状，进而影响到例假期间的身体状况。

需要注意的是，在例假期间应尽量避免食用过冷或刺激性较强的食物，如冰淇淋、辣椒等。同时，可以适当增加温热食物的摄入，如姜汤、红糖水等，有助于缓解痛经症状。

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