高度近视不适合哪些剧烈运动高度近视不适合哪种运动_生活百科

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2024-11-13 11:11:47

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高度近视不适合高强度的运动。

高度近视的人眼睛的屈光度过高，眼轴过长，容易导致视网膜脱离、视网膜裂孔等眼部问题。因此，高度近视的人不适合从事高强度的运动，如激烈的球类运动、跳跃运动、激烈的健身运动等，这些运动会增加眼压，增加视网膜脱离和裂孔的风险。对于高度近视的人，适合选择一些低强度、低压力的运动，如散步、瑜伽、太极等。

需要注意的是，即使是低强度的运动，高度近视的人也应该戴上合适的护眼镜或眼罩，以减少眼部受到的外界刺激和压力。另外，如果在运动过程中感到眼部不适，如眼睛干涩、疼痛、模糊等，应该立即停止运动并就医。