鱼油咬破吃还是吞吃鱼油咬破吃还是吞吃_生活百科

创始人

2024-11-13 10:11:54

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鱼油胶囊应该吞服而不是咬破后吃。

鱼油胶囊中含有高浓度的Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对于人体健康非常重要。如果将鱼油胶囊咬破后吃，会使得其中的Omega-3脂肪酸在口腔中被氧化分解，从而降低了其营养价值。另外，鱼油胶囊的外壳可能会引起口腔刺激或不适感。因此，鱼油胶囊应该整颗吞服，让其中的脂肪酸在胃肠道中被吸收利用。

需要注意的是，在服用鱼油胶囊时应按照说明书上的剂量来服用，不要过量。另外，鱼油胶囊可能会与某些药物相互作用，因此在服用鱼油胶囊之前应咨询医生的意见。

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