针对反流性食管炎，需要进行生活习惯调整、药物治疗和手术治疗等方面的综合治疗，才能有效缓解疼痛、恢复健康。

反流性食管炎是指胃酸和消化液反流到食管内所引起的炎症，常见症状包括胸口烧灼感、反酸、嗳气、喉部不适等。针对该疾病，应该从以下几个方面进行调理。

1. 生活习惯调整：减轻症状的最基本方法是改变生活习惯，包括避免暴饮暴食、戒烟、戒酒、避免饱食、少吃辛辣、油腻等易刺激食管的食物，保持体重合适、规律作息，头部抬高睡眠等。

2. 药物治疗：常用药物包括质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂、抗酸药等，可减少酸的分泌，改善疼痛和炎症。

3. 手术治疗：若药物治疗无效或疾病已经严重影响生活质量，可以考虑手术治疗，其中包括内镜下折叠术、反流阀成形术等。

需要注意的是，针对反流性食管炎的治疗需要综合治疗，同时注意饮食健康，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，同时调整饮食结构，适当增加膳食纤维摄入，帮助食物快速通过消化道，减少反流的机会。同时，建议每年进行一次检查，及时发现和治疗疾病，避免病情进展引发并发症。