温性的水果有哪些温性的水果有哪些啊_生活百科

创始人

2024-11-12 19:21:34

温性水果是指性质温和、不寒不热的水果，适宜于体质寒凉、脾胃虚弱的人群食用。常见的温性水果有：

1. 柿子：以软柿子为宜，带有一定的润肺作用。

2. 梨子：梨子有滋阴润肺、清热化痰的功效。尤其是滋阴润肺，常见于秋冬季节吃梨可以预防干燥、咳嗽和哮喘。

3. 葡萄：具有生津止渴、滋补肝肾的功效。

4. 橙子：橙子具有健脾止泻、润肺止咳、解毒祛痰等功效。

5. 桃子：桃子可以生津止渴，有润肠通便、滋阴润肺的作用。

6. 草莓：草莓含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，能消除疲劳，还具有降血糖、清热解毒的效果。

需要注意的是，温性水果虽然适宜体质虚寒的人食用，但过量食用也容易导致上火，应当适量食用。同时，体质偏热的人也不宜大量食用温性水果。