通过验孕棒或是去医院做孕检，可以确定自己是否怀孕。

当试图确定是否怀孕时，最常用的方法是使用验孕棒。验孕棒检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG），如果测出HCG的存在，就可以判断是否怀孕了。在把测试棒放在尿流中浸泡几秒钟后，就可以看到是否有两条线（代表怀孕）或一条线（代表没怀孕）。需要注意的是，如果在怀孕初期测试，HCG水平可能较低，可能要等到周期结束后数天或一周后再测才能得出准确结果。

另外，去医院做孕检也是确定是否怀孕的一种方法。医生会对尿液和/或血液进行测试，并通过超声波检查来观察子宫和胚胎。孕检通常会在怀孕早期进行，这样可以及早发现潜在的问题。需要注意的是，孕检是一项专业医疗服务，应该由具有相关专业知识和技能的医生来执行。

使用验孕棒或是去医院做孕检都需要特别注意卫生。在使用验孕棒前，应该仔细阅读使用说明，并使用干净的测试棒。在到医院做孕检前，应该提前保持良好的卫生习惯，保持生殖器干净和清洁。除了这些，需要注意的是，验孕棒和孕检都只是“检验”怀孕的一种方式，并不能代替药物和医疗服务，如果出现任何疑问或问题，请及时咨询专业医疗服务机构。