判断节育环是否移位，主要可以通过下列方式进行观察：

1.自检：手指插入阴道能否感受到环的存在位置

2.观察：通过露阴镜或医生的检查，看环是否在原位

3.感受：月经周期的变化以及出血量等不适症状是否有明显变化

节育环移位对女性身体健康可能会产生负面影响，因此需要及早发现并处理。具体判断是否移位可以根据以下方法：

1.自检：

女性可以手指插入阴道进行检查，能否感受到环的存在位置以及是否有扭曲或移位现象，如果感觉到环已经不在应该在的位置或不在原来的位置，则可能是移位了。

2.观察：

女性可以通过露阴镜检查，或者去医院请医生检查，看节育环是否在原位，以及环的位置是否正确，如果发现环已经偏移或扭曲，说明环已经移位了。

3.感受：

女性如果发现月经周期变化明显，经期出血量或疼痛有所改变，这也可能是节育环移位的表现。

需要注意的是，即使没有出现明显的症状，女性每年也需要做一次检查，以确保节育环没有移位。一旦发现移位，应该及时请医生处理，以免引发更严重的问题。同时在使用节育环的过程中应该注意个人卫生，避免感染等问题。