鱼油孕妇可以吃吗鱼油孕妇可以吃嘛_生活百科

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2024-11-11 21:11:45

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鱼油孕妇可以吃。

鱼油含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，有助于促进胎儿的神经发育和视力发育，同时还能降低孕妇患有妊娠糖尿病、孕期高血压等疾病的风险。因此，孕妇可以适量补充鱼油，但需要注意选择质量可靠的产品，并遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。

需要注意的是，孕妇在选择鱼油时应选择天然、无污染的鱼油产品，避免含有重金属、汞等有害物质。同时，孕妇在补充鱼油的同时也需要控制总摄入量，避免过量导致不良反应。建议在医生或营养师的指导下进行补充。

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