肝肾阴亏什么意思肝肾阴亏什么表现_生活百科

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2024-11-11 20:41:47

肝肾阴亏是中医辨证分型中的一种体质类型。

肝肾阴亏是指肝肾两脏的阴气不足，以致生殖、泌尿和内分泌等系统的功能失调，表现为月经不调、妇女不孕、男性不育、遗精、早泄、阳痿、腰膝酸软、头晕目眩、失眠健忘等症状。此外，肝肾阴亏还容易引起血压偏高、血脂异常、糖尿病等代谢性疾病。

中医认为，肝肾阴亏的形成与生活作息不规律、饮食偏热、情志不遂等因素有关。因此，预防和治疗肝肾阴亏应从调节生活作息、保持心情舒畅、饮食清淡、避免过度劳累等方面入手。

需要注意的是，在治疗肝肾阴亏的过程中，应避免过度疲劳、忌辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，同时可适量补充一些具有滋肾养阴作用的中药和食品，如枸杞、山药、黑芝麻、桑葚等。