鱼肝油和维生素ad可以一起吃吗鱼肝油和维生素ad可以一块吃吗_生活百科

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2024-11-11 06:51:58

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鱼肝油和维生素AD可以一起吃。

鱼肝油中含有丰富的维生素A和D，而维生素AD则是维生素A和D的复合制剂。因此，鱼肝油和维生素AD可以一起服用，并且可以相互增强作用。鱼肝油中的维生素A可以促进维生素D的吸收和利用，而维生素D则可以促进维生素A的转化和利用。

需要注意的是，鱼肝油和维生素AD都含有大量的维生素A和D，长期过量摄入可能会导致中毒。因此，在服用时应遵循医嘱或按照说明书的剂量使用，避免过量摄入。同时，由于维生素A和D是脂溶性维生素，应该与含有脂肪的食物一起服用，以促进其吸收。

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