更年期同房干涩怎么办_生活百科

创始人

2024-11-11 06:11:17

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更年期同房干涩需要加强润滑，建议使用润滑剂。

更年期女性由于雌激素分泌减少，阴道黏膜变薄，分泌物减少，容易出现阴道干涩、疼痛等不适症状，影响性生活质量。使用润滑剂可以有效地解决这个问题，润滑剂有水溶性和油溶性两种，可以根据个人喜好和需要选择。使用时可以在阴道口和伴侣生殖器上均匀涂抹，增加润滑，使性行为更加舒适愉悦。

需要注意的是，选择润滑剂时要选择无刺激、无毒副作用的产品，避免过度使用润滑剂导致局部不适或感染。同时，更年期女性应该保持良好的生活习惯，多饮水、多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠和适当的运动，有益于维持身体健康和提高性生活质量。