蒸蒜可以有效止咳。
蒜具有一定的抗炎、抗菌作用,蒸蒜后挥发出的蒜素等物质可以缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。具体做法是:将3-4瓣蒜剥皮后切碎,加入适量的水中煮沸,然后将火调小,盖上盖子让其缓缓地蒸5-10分钟即可。可根据个人口感加入少量蜂蜜、橄榄油等调味品。建议每日蒸1-2次,持续数天即可见效。
需要注意的是,蒸蒜时应保持室内通风,以免蒜味过于浓烈刺激呼吸道。同时,蒸蒜虽然可以缓解咳嗽等症状,但并不能完全治愈疾病,若症状持续或加重,应及时就医。
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