大姨妈能不能喝牛奶大姨妈能不能喝感冒药_生活百科

创始人

2024-11-10 20:21:11

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大姨妈期间可以喝牛奶。

大姨妈期间喝牛奶是可以的，而且还有一定的好处。牛奶富含钙、蛋白质、维生素等营养成分，有助于缓解经前症状，如情绪不稳、疼痛等。此外，牛奶中还含有酪蛋白，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

需要注意的是，如果你有乳糖不耐受或者对牛奶过敏的情况，就不建议在大姨妈期间喝牛奶。此外，为了避免摄入过多的脂肪和糖分，建议选择脱脂牛奶或低脂牛奶，并且控制每天的摄入量。

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