碱到底是伤胃还是养胃_生活百科

创始人

2024-11-10 16:01:13

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碱对于胃的影响是具有双重性质的，既可能伤害胃，也可能有益于胃健康。

碱性食物对胃有保护作用，能够中和酸性物质对胃黏膜的刺激，缓解胃炎、胃溃疡等胃部疾病的症状。碱性食物还能稀释胃酸，减缓胃的酸度，降低胃酸反流的风险。碱性水也有益于胃健康，喝一些碱性水能够调节胃部的pH值，促进胃黏膜上皮细胞的再生。

但是，过量的碱也会给胃带来负担，影响胃的消化功能。过多的碱性食物会中和胃酸过多，使胃液的酸度下降，从而抑制胃酸的消化，影响食物的消化和吸收。长期食用过多碱性食物还可能引起碱血症。

需要注意的是，碱性食物对于不同人的影响不同，对于胃功能较好的人来说，适量的碱性食物有益于胃健康；而对于胃黏膜受损的人来说，过多的碱性食物会对胃造成负担。在食用碱性食物时，需要根据自身的情况来适量调节，不要一味追求碱性食物的健康益处，反而影响了自身的健康。