吃抑郁药发胖的情况比较常见，但是变瘦需要综合考虑，不仅仅是停药或者减少剂量。

抑郁药物的作用机制是通过影响神经递质来改善情绪问题，但是有些药物会增加食欲或者影响代谢，导致体重增加。因此，如果想要减轻药物引起的体重增加，需要综合考虑以下几个方面：

1. 与医生沟通：如果药物引起的体重增加影响到了患者的身体健康或者心理状态，可以与医生沟通，寻求合适的替代药物或者减少剂量。但是需要注意的是，任何药物的改变都需要在医生的指导下进行。

2. 饮食控制：不少人在服用抑郁药物的时候食欲会增加，因此需要注意饮食控制，减少高热量、高脂肪、高糖的食物摄入，增加水果、蔬菜、全谷类等健康饮食的比例。

3. 运动锻炼：运动不仅可以帮助燃烧卡路里，还可以促进代谢和心理健康。根据个人情况，可以选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。

4. 心理调节：抑郁药物的作用是改善情绪问题，如果能够逐步调整好心理状态，也有助于减轻药物引起的体重增加。可以通过心理咨询、冥想、放松训练等方式进行。

需要注意的是，不应该自行停药或者减少药物剂量，这可能会导致症状的加重或者反复。如果想要减轻药物引起的体重增加，需要在医生的指导下进行。此外，减重的过程需要耐心和恒心，应该逐步进行，而不是一蹴而就。