胃像火烧一样的难受，可以采取以下措施缓解：

1. 喝温水或温开水；

2. 吃些清淡易消化的食物；

3. 避免过度运动或过度饮食；

4. 食用具有调节胃酸的食物或药物。

上述措施可以缓解胃烧灼感的症状，具体可以详细解析如下：

1. 喝温水或温开水：温水或温开水可以缓解胃部不适，可以帮助胃部缓解烧灼感，同时还可以促进胃肠蠕动，增加排毒，对于缓解胃部不适具有较好的效果。

2. 吃些清淡易消化的食物：选择清淡、易消化的食物可以减轻胃部负担，减少胃酸分泌，降低胃部烧灼感，如面粥、小米粥、稀饭、面条等。

3. 避免过度运动或过度饮食：过度运动或饮食都会刺激胃肠道、增加胃酸分泌，加重胃烧灼感，所以需要避免过度运动或饮食，注意饮食规律，避免暴饮暴食。

4. 食用具有调节胃酸的食物或药物：可选用具有调节胃酸的食物或药物，如牛奶、酸奶、绿茶、药材黄连、药物奥美拉唑等，可缓解胃部烧灼感并调节胃酸分泌。

需要注意的是，对于患有消化性溃疡、胃食管反流等胃部疾病的人，不可随意食用药物或食物。在饮食上要注意清淡、规律，不暴饮暴食，避免刺激性食物的摄入。平时还需多运动，保持身体健康。若情况持续或恶化，应及时去医院进行诊治。