产妇能吃大部分水果,但要避免过量食用。
产妇能吃的水果种类包括苹果、香蕉、橙子、西瓜、葡萄、草莓等,这些水果富含维生素、矿物质等成分,对产妇有益处。此外,产妇还可以适量食用猕猴桃、车厘子、柿子等,因为这些水果含有大量的抗氧化剂和膳食纤维。但是,产妇在食用水果时要避免过量,过量摄入水果会导致上火、腹泻等不适症状。
需要注意的是,产妇在食用水果时要注意清洗,避免食用未洗净的水果,以免摄入细菌等有害物质。此外,如果产妇有食物过敏、糖尿病等疾病,应该在医生的指导下食用水果。
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