褪黑素副作用大吗 褪黑素副作用头疼如何缓解
创始人
2024-11-09 07:21:28

褪黑素副作用较小，一般不会出现严重的不良反应。

褪黑素是一种天然激素，主要调节人体的睡眠周期。临床研究表明，褪黑素副作用较小，一般不会出现严重的不良反应。常见的副作用包括头痛、恶心、轻微的头晕等，这些症状通常在停止使用后会自行消失。

需要注意的是，褪黑素并不是适用于所有人群的保健品，特别是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和患有自身免疫性疾病的人群应慎用或避免使用。此外，褪黑素的剂量也需要根据个人情况来确定，过量使用会增加不良反应的风险。

如果出现严重的不良反应，应及时就医。同时，如果正在服用其他药物或有慢性疾病，应先咨询医生后再决定是否使用褪黑素。

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