通过多种方法可以区分真假近视，包括眼科检查、视力测试以及症状表现等。

真近视是指眼睛的屈光度过高，导致近距离物体清晰，远距离物体模糊。而假近视则是由于长时间近距离用眼造成的暂时性视力下降。

眼科检查是判断近视是否真假的最直接方法。通过验光和眼底检查，医生可以确定眼睛的屈光度和眼球结构是否正常。如果眼睛的屈光度过高，或者眼球结构异常，那么就是真近视。但如果屈光度正常，眼球结构正常，那么就有可能是假近视。

视力测试也可以帮助区分真假近视。如果近视是真的，那么无论是近距离还是远距离，视力都会受到影响。但如果是假近视，视力只会在近距离有所下降，而在远距离则会恢复正常。

除了眼科检查和视力测试，症状表现也可以提示近视是否真假。真近视的人会在没有佩戴眼镜或隐形眼镜的情况下感到不适，而假近视的人则只有在近距离用眼过度后才会出现视力模糊的症状。

需要注意的是，近视的治疗方式对真假近视都是一样的，即通过佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。但是，如果是假近视，要尽量避免长时间近距离用眼，多做远视运动，保护眼睛健康。