儿童dha可以长期吃吗鍎跨dha鍙互闀挎湡鍚冨悧_生活百科

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2024-11-08 09:04:11

儿童DHA可以长期吃。

DHA是人体必需的必不可少的Omega-3脂肪酸之一，对于儿童的生长发育、智力和视力等方面都有很好的帮助作用。因此，适量补充DHA，能够满足儿童身体需要，有利于儿童健康成长。

世界卫生组织推荐患有特定疾病、不良习惯的人群每天补充250～500mg EPA+DHA，而加拿大饮食指南也建议儿童每天补充DHA不少于100mg。因此，儿童可以长期适量补充DHA。

需要注意的是，儿童补充DHA的来源应该是富含DHA的食物或专门的DHA营养补充剂。建议家长在给孩子补充DHA时，应该根据孩子的年龄和体重适量补充，不要过量，以免出现副作用。同时，应该购买有品牌保障的DHA营养补充剂，具体品牌可以咨询医生或者药剂师的建议。